ရင္သားကို တင္းရင္းေစရံုသာမက ၾကီးထြားေအာင္ပါ ျပဳလုပ္ေပးနိုင္တဲ့ သံလြင္ဆီ

600

ရင္သားေသးလို႔ အားမရဘူးလား။ ဒါမွမဟုတ္ တင္းရင္းမႈမရွိဘဲ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ၾကီးျဖစ္လို႔ စိတ္ညစ္ေနလား?ဒီလိုျပႆနာမ်ိဳးနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလး တစ္ခုပဲ ေပးမယ္ေနာ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ ဝယ္ရလည္းလြယ္၊ အလြယ္တကူလည္း ရရွိနိုင္တဲ့ သံလြင္ဆီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သံလြင္ဆီဟာ ရင္သားတြဲက်တာအတြက္ေတာ့ အေကာင္းဆံုး နတ္ေဆး ပါပဲ။ သူ႔မွာ antioxidants နွင့္ fatty acid ေပါၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ ရင္သားတြဲက်မႈျဖစ္ေနတာေတြကို အေကာင္းဆံုး ျပန္လည္ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ ရင္သား တဝိုက္ အေရျပားရဲ႕ texture ကလည္း ပိုျပီးေကာင္းလာေစပါတယ္။ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုလွ်င္ နဂိုထက္ ပိုၾကီးထြားလာတဲ့ ရင္သားကိုလည္း ပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာပါ။

ပထမဦးစြာ သံလြင္ဆီကို လက္ဖဝါး ထဲသို႔ ထည့္ျပီး လက္နွစ္ဖက္ကို ပြတ္လိုက္ပါ။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းျဖင့္ သံလြင္ဆီဟာ အနည္းငယ္ပူေႏြးသြားပါလိမ့္မယ္။ ေနာက္ျပီးေတာ့ ရင္သားနွစ္ဖက္ေပၚသို႔ ညွင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းတဲ့အခါ အထက္သို႔ပင့္ပင့္တင္ေပးျပီးေတာ့ လိမ္းေပးပါ။ ထုိ႔ေနာက္တြင္ ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းျပီး ဆဲလ္မ်ား ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းနိုင္ရန္ ၁၅မိနစ္ခန္႔ နွိပ္နယ္ေပးပါ။

ဒီနည္းလမ္းကို တစ္ပါတ္လွ်င္ ၄ၾကိမ္ ၅ၾကိမ္ခန္႔ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အမွန္တကယ္ထူးျခားတဲ့ ရလဒ္ကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။

မယံုမရွိပါနဲ႔ ကုိယ္ေတြ႕ပါ…

သံလြင္ဆီ မသံုးလိုပါက Almond Oil, Jojoba Oil, Avocado Oil စတာေတြကိုလည္း အသံုးျပဳလုိ႔ ရပါတယ္။

Credit : CHAN (ေရႊအင္းေလး)