ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား ေသြးတိုးၿပီးေခါင္းမူးလာရင္

543

ေသြးေၾကာနံရံမ်ားသို႔ ေသြးမ်ားတြန္းကန္ေသာအားသည္ ကာလေရရွည္ၾကာစြာ ျမင့္မားေနပါ က ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ေပၚလာသည္။

ေသြးေပါင္ခ်ိန္သည္ ႏွလုံးမွ ညႇစ္ထုတ္လိုက္သည့္ ေသြးပမာဏႏွင့္ ေသြးေၾကာမ်ားအတြင္း စီးဆင္းရာတြင္ ခုခံအားပမာဏေပၚမူတည္၍ ဆုံးျဖတ္သည္။

ႏွလုံးမွ ညႇစ္ထုတ္လိုက္ သည့္ ေသြးပမာဏမ်ားၿပီး ေသြးေၾကာမ်ားက်ဥ္းေလေလ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ပိုတက္ေလေလျဖစ္သည္။

ေသြးတိုးေရာဂါသည္ ေရာဂါလကၡဏာမျပဘဲ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာရွိေနနိုင္သည္။ ေသြးတိုးျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္မထားပါက ႏွလုံးေရာဂါႏွင့္ ေလျဖတ္ျခင္းကဲ့သို႔ ဆိုးဝါးသည့္ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ျဖစ္လာနိုင္သည္။

ကံေကာင္းသည့္အခ်က္မွာ ေသြးတိုးျခင္းကို ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္း႐ုံႏွင့္ အလြယ္တကူသိရွိနိုင္ၿပီး သိၿပီးပါကလည္း ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးမ်ား မျဖစ္ေပၚေအာင္ ထိန္းသိမ္းထားနိုင္သည္။

အေပၚေသြး (Systolic) (သို႔) ေအာက္ေသြး (Diastolic) အမ်ားစုမွာ အေပၚေသြး (Systolic) ကို ပိုဂ႐ုစိုက္ၾကၿပီး လူအမ်ားစုတြင္ အေပၚေသြးသည္ အသက္အရြယ္ႏွင့္ လိုက္ကာ ျမင့္တက္လာေလ့ရွိသည္။

ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူမ်ား ေသြးတိုးၿပီး ေခါင္းမူးလာပါက ေအာက္ပါ သဘာဝနည္းမ်ားျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာသြားေအာင္ ျပဳလုပ္နိုင္ၾကပါတယ္။

(၁) ဒန႔္သလြန္ရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ေထာင္းလိုက္ပါ။ အရည္ညစ္ယူၿပီးလက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းခန႔္ကို ေသာ က္လိုက္ပါ။ ေသြးတိုးခ်က္ခ်င္း သက္သာသြားေစပါသည္။

(၂) သံပုရာသီးကို ခြဲလိုက္ပါ။ အထဲမွာ အေစ့မ်ားကို ၅ ေစ့ခန႔္ ဝါးစားလိုက္ပါ။ ေသြးတိုးခ်က္ခ်င္း သက္သာပါလိမ့္မည္။

(၃) သံပုရာသီး ခ်က္ခ်င္းမရနိုင္ပါက သံပုရာပင္၏ အေခါက္ကို ေဆးေၾကာၿပီး ေရနဲ႔ ေသြးၿပီး ေသာက္ေပးနိုင္ပါသည္။

(၄) ဗန္ဒါရြက္အႏု ၃၊၄ ရြက္ခန႔္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ၅ မိနစ္ခန႔္ ျပဳတ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္ရည္ ခြက္ ၃ ခြက္ခန႔္ ေသာက္ေပးပါ။ ၅ ရက္နဲ႔ ၁ ပတ္အတြင္း ေသြးတိုးေရာဂါ သက္သာသြားပါမည္။

၎ေဆးနည္းမ်ားသည္ ျမန္မာ့ရိုးရာေဆးၿမီးတိုနည္းမ်ားျဖစ္ပါသည္။ (သတိျပဳရန္) ဗန္ဒါရြက္ျပဳတ္ရည္ကို အလြန္အ ကၽြံေ သာက္ပါက ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္ပါသည္။

ဘဝခါးခါး